Domina tus pensamientos negativos: El secreto de la libertad emocional y la felicidad. Daniel G. Amen (Editorial Reverté) 9788410121256
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Editorial Reverté
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¿Te gustaría liberarte de los pensamientos que sabotean tu felicidad y bienestar? Aprender a gestionar tu mente puede marcar la diferencia en tu calidad de vida y en cómo enfrentas los desafíos diarios.
Sobre este libro
Este libro, escrito por el reconocido neuropsiquiatra Daniel G. Amen, ofrece una guía práctica para tomar control de tus pensamientos negativos. A través de enfoques basados en la ciencia y casos reales, el autor comparte estrategias para reprogramar tu cerebro y fomentar pensamientos positivos de forma constante. La obra ayuda a quienes luchan contra la ansiedad, la depresión o simplemente desean mejorar su estado emocional y mental. Aunque no es una novela, su estilo cercano y directo hace que su lectura sea amena y motivadora, perfecta para quienes buscan cambios reales en su vida. La versión en castellano presenta un enfoque accesible para todos los lectores interesados en el bienestar mental y emocional.
¿Por qué leer este libro?
Porque aprenderás técnicas efectivas para transformar tu forma de pensar y sentir. Su enfoque científico y práctico te proporciona herramientas concretas para mejorar tu salud mental. Además, te ayudará a entender cómo los pensamientos repetidos moldean tu cerebro y cómo puedes modificarlos para vivir con mayor felicidad y libertad emocional.
- Te brinda un camino para liberarte de pensamientos que limitan tu vida.
- Incluye casos reales y consejos fáciles de aplicar en tu día a día.
- Es una lectura recomendada para quienes buscan bienestar emocional y equilibrio mental.
Ideal para
- 📖 Personas que enfrentan ansiedad, depresión o estrés.
- 📖 Personas interesadas en el desarrollo personal y la neurociencia.
- 📖 Como regalo para quienes desean mejorar su bienestar emocional.
- 📖 Adultos que quieren aprender a gestionar mejor sus pensamientos y emociones.
Temas y géneros
- Autoayuda y psicología
- Salud mental
- Gestión emocional
- Reprogramación mental
- Psicología práctica
Detalles de la edición
- 📚 Encuadernación: Tapa blanda
- 📄 Páginas: 176
- ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 3 horas 40 minutos
- 🌍 Idioma: Castellano
Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.
Ficha técnica del libro
- Título: Domina tus pensamientos negativos: El secreto de la libertad emocional y la felicidad
- Autor/a: Daniel G. Amen
- Editorial: Editorial Reverté
- ISBN: 9788410121256
- Idioma: Castellano
- Encuadernación: Tapa blanda
- Número de páginas: 176
- Tiempo de lectura estimado: 3 horas 40 minutos
- Fecha de publicación: 04/06/2025
- Año de edición: 2025
- Título original: Conquer your negative thoughts
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