El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación

El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación. Thich Nhat Hanh (Zenith) 9788408180753

Proveedor: Zenith
ISBN/GTIN: 9788408180753
Disponibilidad: 38 En stock
Tipo de producto: Libros
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Descubre cómo la práctica del mindfulness puede transformar tu vida con "El milagro de mindfulness" de Thich Nhat Hanh. Este...
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El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación

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Descubre cómo la práctica del mindfulness puede transformar tu vida con "El milagro de mindfulness" de Thich Nhat Hanh. Este libro ofrece una introducción accesible y profunda a la meditación, ideal para quienes desean encontrar paz interior y mejorar su bienestar emocional.

¿De qué trata este libro?

En "El milagro de mindfulness", Thich Nhat Hanh nos guía a través de una serie de ejercicios prácticos que nos enseñan a incorporar la atención plena en nuestra vida diaria. Acompañando sus enseñanzas con conmovedoras anécdotas, el autor nos ayuda a comprender la importancia de vivir en el presente, lo que nos permite alcanzar una mayor serenidad y claridad mental.

¿Para quién está recomendado?

  • Lectores que buscan mejorar su bienestar emocional.
  • Personas interesadas en la meditación y el crecimiento personal.
  • Nivel: Adulto.

¿Qué te aporta este libro?

Este libro te ofrece herramientas prácticas para reducir el estrés y la ansiedad, promoviendo un estilo de vida más consciente y enriquecedor. A través de sus enseñanzas, aprenderás a disfrutar de cada momento, mejorando tus relaciones personales y tu conexión contigo mismo.

Aspectos destacados

  • ✔ Estilo narrativo accesible y reflexivo.
  • ✔ Enfoque en la atención plena como herramienta de bienestar.
  • ✔ Ejercicios prácticos que puedes aplicar en tu día a día.
  • ✔ Aporta una perspectiva profunda sobre la meditación y su impacto en la vida diaria.

Temáticas y contexto

Este libro se enmarca dentro del género de bienestar y espiritualidad, fusionando enseñanzas de la tradición zen con prácticas contemporáneas de meditación. Es una obra esencial para quienes desean explorar el mindfulness y sus beneficios en la vida moderna.

Por qué puede interesarte

Si sientes que la vida te abruma y buscas un camino hacia la calma, "El milagro de mindfulness" es tu compañero ideal. A través de sus páginas, Thich Nhat Hanh te inspirará a encontrar la paz en el aquí y el ahora, transformando así tu perspectiva y calidad de vida.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

  • Título: El milagro de mindfulness: Una introducción a la práctica de la meditación
  • Autor/a: Thich Nhat Hanh
  • Editorial: Zenith
  • ISBN: 9788408180753
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Número de páginas: 160
  • Tiempo de lectura estimado: 3 horas 20 minutos
  • Fecha de publicación: 17/09/2019
  • Año de edición: 2019
  • Colección: Biblioteca Thich Nhat Hanh
  • Traducción: Núria Martí
  • Lugar de publicación: Barcelona
  • Medidas: 13.5 × 21.0 cm
  • Temáticas: Bienestar y espiritualidad · Humanidades · Religión comparada y general · Estilo de vida y consejos prácticos

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