La respiración y la relajación. Aa. Vv. (Ediciones del Serbal, S.A.) 9788476288047

Aptitud para estudiantes que desean mejorar sus habilidades de respiración y relajación.

Este libro de texto de Ediciones del Serbal está diseñado para ayudar a los alumnos a comprender y practicar técnicas de respiración y relajación. Con un formato en espiral y 16 páginas, ofrece ejercicios sencillos y accesibles para promover el bienestar emocional y físico. Es ideal para quienes buscan un recurso práctico y visual para introducirse en estas técnicas en un entorno educativo o personal.

Qué incluye este libro de texto

El material presenta conceptos básicos sobre la respiración y la relajación, acompañados de instrucciones claras y ejercicios prácticos. Está pensado para facilitar la comprensión y la práctica autónoma, promoviendo la calma y el control emocional. Es un recurso útil para docentes, padres o adultos que desean incorporar técnicas de relajación en su rutina diaria o en actividades con niños y jóvenes.

¿Para quién es?

• 🎓 Para estudiantes de cualquier edad que quieran aprender técnicas de respiración y relajación.
• 📖 Como complemento en programas de bienestar emocional o actividades en centros educativos.
• 📌 Uso: material de referencia y práctica, no es un cuaderno de actividades ni un manual avanzado.
• 🏫 Adecuado para el uso en el aula, en sesiones de terapia o en casa para uso individual.

Datos de la edición

• 📘 Editorial + colección: Ediciones del Serbal, S.A.
• 📄 Páginas: 16
• 📐 Formato: 29.6 × 21.0 cm
• 📎 Encuadernación: Espiral
• 🌍 Idioma del contenido: Castellano
• 📅 Año de edición: 2015
• 👶 Edad recomendada: No especificada

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Ficha técnica