Conoce tus hormonas. Cuida tus emociones: El equilibrio hormonal es la clave para sentirte mejor. Pilar Polvillo (@thenutritionjournal) (ALFAGUARA) 9788410190948

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Proveedor: ALFAGUARA
ISBN/GTIN: 9788410190948
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Comprender cómo funcionan nuestras hormonas puede marcar la diferencia en cómo nos sentimos y enfrentamos la vida diaria. Este libro ofrece una visión clara y cercana sobre los cambios hormonales que experimentamos, ayudándonos a aceptar y gestionar nuestras emociones con mayor conocimiento y confianza.

Sobre este libro

Pilar Polvillo, reconocida experta en nutrición y bienestar, nos invita a explorar el papel fundamental de las hormonas en nuestro equilibrio emocional y físico. En estas páginas, descubrirás cómo los cambios hormonales afectan cada etapa de tu vida y qué señales te indican que algo requiere atención. La autora combina información sencilla, pautas prácticas y un glosario útil para entender terminología compleja, convirtiendo el conocimiento en una herramienta para cuidarte mejor. Dirigido a adolescentes y adultos que desean entender su cuerpo y gestionar sus emociones de forma saludable, este libro forma parte de la colección Sin límites, pensada para acercar la ciencia a todos.

¿Por qué leer este libro?

Porque aprenderás a diferenciar entre lo que es normal y lo que puede requerir atención en tus cambios hormonales y emocionales.

  • Porque te ayudará a entender las conexiones entre tu cuerpo y tus sentimientos, promoviendo una mayor autoconciencia.
  • Por su estilo cercano y práctico, accesible para quienes quieren conocer su biología sin complicaciones.
  • Porque te proporciona estrategias y pautas para cuidar tu bienestar emocional desde el conocimiento científico.

Ideal para

  • 📖 Personas mayores de 16 años interesadas en su salud hormonal y emocional
  • 📖 Jóvenes que quieren entender mejor los cambios que experimentan
  • 📖 Regalos para quienes desean cuidar su bienestar integral
  • 📖 Lectores que disfrutan de libros de divulgación práctica y cercana

Temas y géneros

  • Divulgación / Salud y bienestar
  • Hormonas y emociones
  • Autoconocimiento
  • Salud femenina
  • Contexto: Vida moderna y autoconciencia

Detalles de la edición

  • 📚 Encuadernación: Tapa blanda
  • 📄 Páginas: 192
  • ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 4 horas
  • 🌍 Idioma: Castellano

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

  • Título: Conoce tus hormonas. Cuida tus emociones: El equilibrio hormonal es la clave para sentirte mejor
  • Autor/a: Pilar Polvillo (@thenutritionjournal)
  • Editorial: ALFAGUARA
  • ISBN: 9788410190948
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Número de páginas: 192
  • Tiempo de lectura estimado: 4 horas
  • Fecha de publicación: 24/04/2025
  • Año de edición: 2025
  • Colección: Sin límites
  • Medidas: 15.0 × 22.9 cm
  • Edad recomendada: A partir de 16 años
  • Temáticas: Humor y entretenimiento juvenil · No ficción infantil y juvenil

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