POR QUE SOÑAMOS | BARRECHEGUREN, PABLO | PLATAFORMA EDITORIAL | 9788410079830

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ISBN/GTIN: 9788410079830
Disponibilidad: 2 En stock
Tipo de producto: NEUROPSICOLOGIA
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🌙 Descubre el fascinante mundo del sueño

¿Alguna vez te has preguntado por qué dormimos durante un tercio de nuestras vidas? En “spa: Y otras grandes preguntas sobre dormir y el sueño”, el renombrado divulgador científico Pablo Barrecheguren nos ofrece una exploración amena y reveladora sobre la neurobiología del sueño y los sueños. Un descanso adecuado es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro y para mantener una buena salud. Este libro no solo aborda la importancia de dormir, sino que también responde a preguntas intrigantes sobre los sueños, como si los animales también sueñan o cómo podemos entrenar nuestros sueños. ¡Atrévete a sumergirte en el apasionante universo del dormir!

👥 Público objetivo

Este libro está destinado a:

  • 🔍 Profesionales de la psicología y neurociencia: que buscan entender mejor los estados de conciencia y el impacto del sueño en la salud mental.
  • 📚 Educadores y terapeutas: interesados en incorporar conocimientos sobre el sueño en su práctica, ayudando a sus alumnos y pacientes a mejorar su calidad de vida.
  • 👨‍👩‍👧‍👦 Padres y madres: que desean comprender mejor cómo el sueño afecta el desarrollo de sus hijos.
  • 🎓 Estudiantes de psicología y pedagogía: que buscan ampliar su conocimiento en temas de gran relevancia como el sueño y la salud emocional.

Con un enfoque accesible y rigor científico, este libro resulta una herramienta valiosa para todos aquellos que buscan respuestas y estrategias prácticas en el ámbito del sueño.

✨ Beneficios y aprendizajes

📖 Aprenderás sobre:

  • 💡 Las funciones del sueño: Comprender por qué es crucial para la salud y el desarrollo cognitivo.
  • 🛏️ Técnicas para mejorar la calidad del sueño: Hábitos sencillos y trucos para combatir problemas comunes como el insomnio.
  • 😴 Los diferentes tipos de sueños: Desde los sueños lúcidos hasta las pesadillas y qué significan.
  • 🍵 Impacto de sustancias: Efectos de la cafeína, melatonina, alcohol y cannabis sobre el sueño.

Con este libro, no solo obtendrás información teórica, sino también herramientas prácticas que podrás aplicar en tu vida diaria, aula o consulta. La combinación de un lenguaje cercano y un enfoque riguroso son características que diferencian esta obra de otros títulos del mismo género.

🌟 Transforma tu comprensión del sueño

Te invitamos a explorar nuevas formas de entender uno de los aspectos más esenciales de nuestra vida: el sueño. “spa” te acompañará en un viaje que transformará tu manera de pensar sobre la salud, la mente y las relaciones. No te pierdas la oportunidad de adquirir este conocimiento invaluable y dar un paso hacia un descanso reparador.

📘 Ficha técnica del libro

  • 🖋 Autor: BARRECHEGUREN, PABLO
  • 🏢 Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL
  • 📖 Número de páginas: 304
  • 📏 Dimensiones: 221 x 214 mm
  • 📚 Idioma: Español
  • 📅 Fecha de edición: 08/05/2024
  • 🧠 Materias: Psicología, Neurociencia, Divulgación científica
  • 🔢 ISBN: 9788410079830

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