Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud. Boticaria García (Booket) 9788408307662

Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud. Boticaria García (Booket) 9788408307662

Proveedor: Booket
ISBN/GTIN: 9788408307662
Disponibilidad: 1 En stock
Tipo de producto: Libros
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Descubre cómo entender y gestionar los mecanismos que influyen en tu hambre y peso, y aprende estrategias prácticas para transformar tu salud de forma efectiva y divertida.

Sobre este libro

En esta obra divulgativa, la reconocida doctora Marián García, conocida como Boticaria García, nos invita a explorar los secretos que nuestro cerebro y cuerpo esconden respecto al hambre y la pérdida de peso. Con un tono cercano y lleno de humor, la autora combina los últimos avances científicos con un estilo ameno para desmontar mitos y prejuicios sobre el sobrepeso y la obesidad. El libro aborda temas como el hambre emocional, la influencia de nuestros genes, y el papel de la microbiota, ofreciendo respuestas claras y estrategias realistas. Además, no se centra solo en dietas, sino en entender cómo funciona nuestro organismo para tomar decisiones más saludables y sostenibles. La obra forma parte de la colección Vivir Mejor, dirigida a quienes quieren mejorar su calidad de vida mediante información fiable y práctica.

¿Por qué leer este libro?

Porque te ayudará a comprender qué factores influyen en tu apetito y peso, dejando atrás ideas erróneas y culpabilizaciones.

  • Porque ofrece una visión científica basada en los últimos estudios, explicada con humor y sencillez.
  • Porque te dará herramientas reales y accesibles para controlar tu hambre emocional y mejorar tu salud.
  • Porque rompe con los mitos de las dietas milagro y te anima a adoptar un cambio de hábitos duradero.

Ideal para

  • 📖 Personas interesadas en mejorar su salud y perder peso de forma natural.
  • 📖 Lectores que disfrutan de la divulgación científica con un enfoque cercano y divertido.
  • 📖 Como regalo para quienes buscan un cambio en su estilo de vida.
  • 📖 Adultos que desean entender mejor su cuerpo y mente respecto a la alimentación.

Temas y géneros

  • Divulgación científica
  • Salud y bienestar
  • Medicina y nutrición
  • Psicología y comportamiento alimentario
  • Enfoque en pérdida de peso saludable

Detalles de la edición

  • 📚 Encuadernación: Tapa blanda
  • 📄 Páginas: 352
  • ⏱️ Tiempo de lectura estimado: 7 horas 20 minutos
  • 🌍 Idioma: Castellano
  • 📖 Colección: Vivir Mejor
  • 📍 Lugar de publicación: Barcelona
  • 📏 Medidas: 12.5 × 19.0 cm

Disponible en Papelería del Paseo con envío a toda España. Hazte con tu ejemplar.

Ficha técnica del libro

  • Título: Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
  • Autor/a: Boticaria García
  • Editorial: Booket
  • ISBN: 9788408307662
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Número de páginas: 352
  • Tiempo de lectura estimado: 7 horas 20 minutos
  • Fecha de publicación: 17/09/2025
  • Año de edición: 2025
  • Colección: Vivir Mejor
  • Lugar de publicación: Barcelona
  • Medidas: 12.5 × 19.0 cm
  • Temáticas: Salud y forma física · Medicina general · Medicina y enfermería · Física · Dieta, nutrición y recetas saludables

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