Mindfulness. Guía práctica

Mindfulness. Guía práctica. Danny Penman (Booket) 9788408149682

Proveedor: Booket
ISBN/GTIN: 9788408149682
Disponibilidad: 4 En stock
Tipo de producto: Libros
€10,40
€10,95
€10,40
Ahorrar €0,55
(-5%)
Descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida con la guía práctica de Danny Penman. Este libro es una herramienta...
Total parcial: €10,40
10 Clientes están viendo este producto.

ENVÍO RÁPIDO Y SEGURO

Envíos Gratis a partir de 80€ de Compra

Envíos Express en 24-48 horas en Pedidos realizados antes de las 12:00 pm .

COMPRA INTELIGENTE

Utiliza el - CHAT EN VIVO - para asegurar Stock y Tiempos de Envío Estimado con Nuestro Equipo de forma Directa. Esta es la mejor forma de utilizar nuestra plataforma y Obtener el mejor Servicio Posible.

DEVOLUCIONES GRATIS 14 DÍAS

Tienes 14 días para pensártelo con calma y devolverlo sin coste. Sin líos, sin preguntas incómodas, y con todo el buen rollo del mundo. Queremos que compres tranquilo, sabiendo que si te equivocas, lo solucionamos.
Mindfulness. Guía práctica

Proveedor: Booket

Mindfulness. Guía práctica. Danny Penman (Booket) 9788408149682

€10,95 €10,40

Proveedor: Booket

Mindfulness. Guía práctica. Danny Penman (Booket) 9788408149682

€10,95 €10,40

Descubre cómo el mindfulness puede transformar tu vida con la guía práctica de Danny Penman. Este libro es una herramienta ideal para quienes buscan aliviar el estrés, la ansiedad y la tristeza, y aprender a vivir con mayor plenitud. Con sencillas prácticas diarias, podrás encontrar la serenidad que tanto anhelas.

¿De qué trata este libro?

En esta obra, Danny Penman nos introduce a una serie de técnicas accesibles y efectivas que podemos integrar fácilmente en nuestra rutina diaria. A través de la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness, aprenderás a meditar durante unos minutos al día, lo que te permitirá gestionar mejor las emociones y afrontar los desafíos de la vida con una actitud positiva. Se trata de una invitación a cultivar una felicidad profunda y duradera.

¿Para quién está recomendado?

  • Lectores que buscan herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad.
  • Personas interesadas en el crecimiento personal y el bienestar emocional.
  • Nivel: adulto.

¿Qué te aporta este libro?

Este libro te ofrece la oportunidad de aprender a reducir la ansiedad y el estrés a través de la práctica del mindfulness. Con cada ejercicio, descubrirás cómo mejorar tu bienestar mental y emocional, aumentando tu confianza y fomentando una actitud más positiva hacia la vida. Es una guía práctica que te acompañará en tu camino hacia una vida más equilibrada y plena.

Aspectos destacados

  • ✔ Estilo narrativo accesible y directo.
  • ✔ Enfoque en la práctica diaria del mindfulness.
  • ✔ Herramientas efectivas para el manejo del estrés.
  • ✔ Inclusión de ejercicios prácticos y consejos útiles.

Temáticas y contexto

Este libro se enmarca dentro de la autoayuda y el desarrollo personal, ofreciendo un enfoque práctico sobre el mindfulness. Es ideal para quienes buscan mejorar su calidad de vida mediante técnicas de meditación y autoconocimiento, y se comparan con otras obras de la literatura de bienestar emocional.

Por qué puede interesarte

Si sientes que el estrés y la ansiedad afectan tu día a día, este libro es tu aliado perfecto. Con consejos prácticos y accesibles, te ayudará a encontrar la calma en medio del caos y a disfrutar de un estilo de vida más consciente y feliz. No esperes más para empezar a transformar tu vida.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

  • Título: Mindfulness. Guía práctica
  • Autor/a: Danny Penman
  • Editorial: Booket
  • ISBN: 9788408149682
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Número de páginas: 272
  • Tiempo de lectura estimado: 5 horas 40 minutos
  • Fecha de publicación: 12/01/2016
  • Año de edición: 2016
  • Colección: Vivir Mejor
  • Traducción: Remedios Diéguez Diéguez
  • Lugar de publicación: Barcelona
  • Medidas: 12.5 × 19.0 cm
  • Temáticas: Estilo de vida y consejos prácticos

¿Tienes dudas? ¡Escríbenos por el Chat en Vivo!

Es como hablar con tu dependiente de confianza en tu tienda favorita. Te respondemos en segundos para ayudarte con stock, envíos o cualquier pregunta sobre nuestros productos y servicios.

Usar el chat es la mejor forma de asegurarte una experiencia de compra perfecta y sin sorpresas. ¡Estamos aquí para ayudarte en lo que necesites!

🎯 Atención, fans de Warhammer:

Sabemos que este hobby no es barato, por eso te recomendamos planificar tus compras para aprovechar al máximo nuestros descuentos.

La mejor opción es comprar tus miniaturas en PREPEDIDO: funciona como comprar directamente a Games Workshop, pero con descuento.

Hacemos el pedido por ti y lo recibes en 7-10 días. Si te organizas bien, tendrás siempre tus cajas al mejor precio. ¡Y sin sustos!

¿Te interesa? Escríbenos ahora por el chat en vivo y lo gestionamos contigo al momento.

💬 ¿Tienes dudas sobre el stock? Te lo resolvemos al momento.

🔄 Trabajamos con varios almacenes conectados en tiempo real, pero a veces puede haber pequeños desajustes. Si quieres asegurarte al 100%, nuestro equipo te lo confirma al instante por chat en vivo.

📦 Productos Warhammer / Games Workshop:
- Envíos desde tienda física: 24-48h
- Pedidos sobre catálogo: 7 a 12 días (entrega o recogida)
- Si un producto no está disponible, te reembolsamos de inmediato.

📚 Lecturas y cómics:
- Envíos en 24-48h
- Recogida en tienda en el mismo plazo
- Reembolsamos al instante si hay falta de stock puntual.

📘 Libros de texto:
- Envíos desde distribuidor: 24-48h
- Pedidos a editorial: 7-10 días
- Te avisamos y reembolsamos si algo no está disponible.

✅ Tu pedido es importante y queremos que todo te llegue perfecto. Escríbenos por el chat y te confirmamos la disponibilidad al momento.

❓ Sabemos que comprar online a veces genera dudas: ¿y si no era lo que esperaba?, ¿y si me he equivocado al elegir?

😌 No te preocupes. En nuestra tienda tienes derecho a devolver cualquier producto en un plazo de 14 días naturales desde que lo recibes, tal y como marca la legislación europea sobre comercio online.

🆓 No necesitas dar explicaciones. Si el producto está en perfecto estado y en su embalaje original, puedes devolverlo sin ningún coste adicional.

🖨️ Para hacerlo, solo tienes que escribirnos y te enviaremos una etiqueta de devolución lista para imprimir. Así de fácil.

📦 Este derecho se aplica a casi todos los productos, incluidos libros, artículos de papelería, juegos de mesa y miniaturas, siempre que no hayan sido usados ni desprecintados (en el caso de productos sellados).

🚚 Si el producto ha llegado dañado o es incorrecto, asumimos todos los costes y te lo cambiamos sin preguntas.

🛍️ Queremos que compres con total tranquilidad, sabiendo que si algo no encaja, lo solucionamos rápido y sin complicaciones.

🤝 Para cualquier duda, nuestro equipo de atención al cliente está disponible por chat en vivo, teléfono o email. Estamos aquí para ayudarte.

PRODUCTOS RELACIONADOS

PRODUCTOS VISTOS RECIENTEMENTE