Cuerpo solo hay uno: 10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida

Cuerpo solo hay uno: 10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida. Ana Galeote Frontelo (Bruguera) 9788402430571

Proveedor: Bruguera
ISBN/GTIN: 9788402430571
Disponibilidad: 21 En stock
Tipo de producto: Libros
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Cuerpo solo hay uno: 10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida

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Cuerpo solo hay uno: 10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida. Ana Galeote Frontelo (Bruguera) 9788402430571

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Descubre cómo cuidar de tu salud de manera efectiva con "Cuerpo solo hay uno: 10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida". Este libro de Ana Galeote Frontelo proporciona respuestas claras y prácticas para mejorar tu bienestar. Aprende a adoptar hábitos sencillos que pueden transformar tu vida y aumentar tu longevidad.

¿De qué trata este libro?

En este libro, Ana Galeote Frontelo comparte su experiencia tras un viaje a Okinawa, donde se encontró con las personas más longevas del mundo. A diferencia de lo que podrías imaginar, no hay secretos ni superalimentos, sino diez hábitos accesibles que cualquiera puede integrar en su vida diaria. A través de estas páginas, aprenderás a entender mejor tu cuerpo, sus necesidades y cómo cuidarlo de manera efectiva para vivir más años y disfrutar de cada uno de ellos.

¿Para quién está recomendado?

  • Lectores que buscan mejorar su salud y bienestar.
  • Personas interesadas en hábitos saludables y longevidad.
  • Nivel: adulto.

¿Qué te aporta este libro?

Al leer este libro, no solo obtendrás información valiosa sobre salud y bienestar, sino que también descubrirás hábitos prácticos que te ayudarán a aliviar el dolor y cuidar de ti mismo de manera efectiva. Es una guía inspiradora que motiva a tomar acciones concretas para mejorar tu calidad de vida y disfrutar de una vida más plena.

Aspectos destacados

  • ✔ Enfoque práctico y accesible a la salud.
  • ✔ Inspiración basada en la sabiduría de una cultura centenaria.
  • ✔ Consejos simples que generan un impacto real en tu bienestar.
  • ✔ Estilo claro y cercano que invita a la reflexión.

Temáticas y contexto

Este libro se sitúa en el género de salud y bienestar, con un enfoque en dieta, nutrición y hábitos saludables. Conecta con temas de longevidad y autocuidado, ofreciendo una perspectiva única basada en la experiencia real de una autora que ha investigado profundamente el tema.

Por qué puede interesarte

Si te preocupa tu salud y buscas respuestas sobre cómo mejorarla, este libro es para ti. Ana Galeote Frontelo te acompañará en un viaje hacia el entendimiento de tu propio cuerpo, ayudándote a tomar decisiones informadas y a implementar cambios que realmente marquen la diferencia en tu vida diaria.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

  • Título: Cuerpo solo hay uno: 10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida
  • Autor/a: Ana Galeote Frontelo
  • Editorial: Bruguera
  • ISBN: 9788402430571
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Número de páginas: 312
  • Tiempo de lectura estimado: 6 horas 30 minutos
  • Fecha de publicación: 09/10/2025
  • Año de edición: 2025
  • Colección: Bruguera Tendencias
  • Medidas: 15.3 × 23.0 cm
  • Temáticas: Dieta, nutrición y recetas saludables · Salud y forma física · Humanidades

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