Me quiero, te quiero. El cuaderno: Ejercicios para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes). María Esclapez (Bruguera) 9788402429582

Descubre cómo mejorar tus relaciones y fortalecer tu autoestima con "Me quiero, te quiero. El cuaderno". Este libro, creado por la reconocida psicóloga María Esclapez, te ofrece herramientas prácticas para desarrollar conexiones sanas con los demás y contigo mismo. ¡Empieza a construir el amor verdadero desde ahora!

¿De qué trata este libro?

Este cuaderno de ejercicios está diseñado para acompañarte en el camino hacia el autoconocimiento y la mejora de tus relaciones personales. A través de una combinación de teoría y práctica, encontrarás actividades que te ayudarán a reflexionar sobre ti mismo y a desarrollar tus habilidades sociales. Dividido en dos secciones, "ME QUIERO" se centra en el trabajo personal y la autoestima, mientras que "TE QUIERO" te ofrece estrategias para fortalecer tus vínculos afectivos.

¿Para quién está recomendado?

• Lectores que buscan mejorar su autoestima y autoconocimiento.
• Personas interesadas en desarrollar relaciones sanas y efectivas.
• Nivel: Adulto.

¿Qué te aporta este libro?

Este cuaderno no solo te proporciona ejercicios prácticos, sino que también te permite explorar y sanar aspectos de tu vida emocional. Aprenderás a gestionar tus emociones, a resolver conflictos y a comunicarte de manera efectiva, todo mientras trabajas en ti mismo y en tus relaciones interpersonales.

Aspectos destacados

• ✔ Estilo accesible y ameno, adaptado a todos los públicos.
• ✔ Enfoque en el desarrollo personal y la mejora de relaciones.
• ✔ Incluye ejercicios prácticos y motivadores.
• ✔ Apoyo de una autora reconocida en el ámbito de la psicología.

Temáticas y contexto

Dentro del género de libros de autoayuda y desarrollo personal, este cuaderno se enfoca en la salud emocional y la psicología de las relaciones. Su contenido se inspira en teorías contemporáneas que abordan la importancia del amor propio y las conexiones interpersonales.

Por qué puede interesarte

Si sientes que es momento de trabajar en ti mismo y en tus relaciones, este cuaderno es la herramienta ideal. Te ofrece un espacio seguro para reflexionar y crecer, permitiéndote transformar tu vida emocional de manera positiva. No esperes más para comenzar este viaje de autodescubrimiento con la guía de María Esclapez.

Hazte con este libro y empieza a disfrutarlo desde el primer momento.

Ficha técnica del libro

• Título: Me quiero, te quiero. El cuaderno: Ejercicios para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes)
• Autor/a: María Esclapez
• Editorial: Bruguera
• ISBN: 9788402429582
• Idioma: Castellano
• Encuadernación: Tapa blanda
• Número de páginas: 128
• Tiempo de lectura estimado: 2 horas 40 minutos
• Fecha de publicación: 06/06/2024
• Año de edición: 2024
• Colección: Bruguera Tendencias
• Medidas: 18.9 × 25.9 cm
• Temáticas: Salud y forma física · Sociedad y ciencias sociales · Estilo de vida y consejos prácticos · Ficción clásica y canónica · Deportes y actividades al aire libre · Geología y ciencias de la Tierra